10 nguyên tắc bổ sung thức ăn phòng hiện tượng ung thư

Theo báo cáo của Tổ chức Nghiên cứu Ung thư địa cầu (WCRF), hàng năm, một phần ba số ca ung thư có cách ngăn chặn được nếu thực hiện một chế độ dinh dưỡng cân với như ăn nhiều rau quả hoa quả, ít uống rượu, ít ăn muối…

1- Ăn uống cân với và đa dạng: Các bữa ăn cần có đủ các nhóm thức ăn, trong đó thực phẩm có nguồn gốc thực vật đóng chức năng chính yếu. Continue reading

6 phương pháp giữ dáng thon gọn cho quý cô văn phòng

Ít cơ hội vận động, nhân viên văn phòng dễ thừa cân, béo phì. Những bí quyết ngay bên dưới đây sẽ giúp chúng mình có vóc dáng thon gọn, gợi cảm.

 Đừng bỏ chế độ ăn sáng 

Nhiều người chọn lựa cách thức nhịn chế độ ăn sáng để hi vọng có cơ hội khống chế cân nặng và giảm cân có kết quả tốt. Continue reading

Cách hay nào giúp làm đẹp nhũ hoa sau khi sinh hiệu quả?

Làm đẹp núi đôi vốn là nhu cầu cần thiết của hầu hết quý cô phái yếu. Nhu cầu đó càng trở nên cấp thiết hơn nhiều lần với một vài chúng mình sau sinh, vì sau khi sinh, núi đôi chị em trở nên sập sệ khiến họ vô cùng sốt ruột, loay hoay tìm cách khắc phục, hy vọng mau lẹ thu lại được núi đôi đẹp như thời con gái. Continue reading