All posts by admin

Gặp gỡ mẹ 9x giảm nhanh 20kg sau sinh với tỏi đen rất là hiệu quả

 Theo Huyền Trang, việc ăn hàng ngày một củ tỏi đen không chỉ giúp đỡ làm chậm quá trình lão hóa, thải độc, đề phòng bệnh tật mà còn đặc biệt trợ giúp bà mẹ bé con giảm cân trông thấy.

Chia sẻ về thời gian có bầu nam giới đầu lòng, Huyền Trang (chuyên viên trang điểm, chủ shop thời trang online, hiện đang sinh sống tại Hà Nội) cho biết, cô tăng tổng cộng 20kg. Tuy nhiên hiện nay, dù mới sinh con được 5 tháng nhưng bà mẹ trẻ đã làm cho quay lại được 90% vóc dáng. Huyền Trang cho biết sau sinh, cô kìm hãm ăn tinh bột, ăn nhiều hoa quả, uống nhiều nước và đặc biệt mỗi ngày cô ăn 1 củ tỏi đen – đây chính là kinh nghiệm giúp đỡ cô giảm mỡ bụng trông thấy.


Đọc thêm: thuoc giam beo tot nhat


Huyền Trang đã sở hữu lại được chắc chắn hoàn toàn vóc dáng sau sinh 5 tháng.


Cô đã giảm nhanh tới 20kg nhờ chế độ sử dụng thức ăn khoa học và ăn tỏi đen hàng ngày.


Tránh 20kg sau sinh bằng tỏi đen


Được biết bạn mới sinh bé không lâu mà đã thu lại vóc dáng nhanh quá. Liệu có phải là do khi có bầu chúng ta không bị tăng cân nhiều?



Thật ra khi mang bầu baby, mình tăng hơn 20kg nhưng được trời phú cho tạng người nhỏ nhắn, cộng thêm sau sinh mình bổ sung thức ăn điều độ nên chỉ vài tháng là làm cho quay lại được vóc dáng, dù không như thời con gái nhưng so với vóc dáng lúc vừa sinh xong thì mình tự tin hơm rất nhiều.


Ngày nay các mẹ hiện đại dù có chữa nhưng vẫn ép mình ăn kiêng để tránh bị tăng cân quá nhiều. Vậy còn chế độ sử dụng thức ăn của bạn trong thai kỳ như thế nào?


Tham khảo: thuoc giam can nao an toan nhat


Mình nghĩ lúc mang bầu việc bổ sung thức ăn là rất quan trọng với thai nhi, muốn thai nhi khoẻ mạng và đủ trọng lượng thì người mẹ nên ăn uống đầy đủ dinh dưỡng. Do mình mang thai bé đầu nên không nghiên cứu kỹ kĩ về vấn đề bổ sung thức ăn nên tăng cân cho mình thì nhiều mà cũng không vào baby mấy. Theo mình thì các bà mẹ đừng ép mình nhịn ăn, hãy vẫn bổ sung thức ăn đầy đủ, nên nghiên cứu nên ăn một vài đồ ăn gì để baby vẫn có biện pháp hấp thụ được mà mẹ thì chỉ tăng ít cân thôi. Mình nghĩ tất cả là nhờ chế độ ăn uống khoa học, hợp lý.



Trong thời gian có bầu, bà mẹ 9x không hề sử dụng thức ăn kiêng khem.


Hiện tại chúng ta đã thu lại được hoàn toàn vóc dáng sau sinh chưa?


Hiện tại thì con mình mới được 5 tháng, nên mình vẫn phải ăn uống đầy đủ để bảo quản con cho tốt. Mình đã làm cho quay lại vóc dáng được khoảng 90% rồi.


Bạn có mẹo hay bật mí về mẹo hay để giảm mỡ bụng sau sinh mà vẫn có đủ sữa cho con bú?


Thật ra thì cũng không tưởng bí kíp gì, mình chỉ tìm hiểu trên mạng và làm theo. Thời gian đầu mình bổ sung thức ăn vẫn bình thường nhưng ăn thêm nhiều hoa quả và uống thật nhiều nước. Mình còn luôn tin tưởng dùng thêm tỏi đen mỗi ngày một củ, vừa chống lão hoá, vừa ngăn chặn nhiều bệnh, thải độc và đặc biệt là mình cũng thấy có công dụng giảm mỡ bụng đấy. Mới đầu chỉ nghĩ ăn để tốt cho sức khoẻ, nhưng thấy trọng lượng cải thiện trông thấy, nên mình vẫn duy trì hàng ngày một củ từ đó đến nay.


Chăm da bằng nghệ


“Vòng 2” sau sinh luôn là nỗi ám ảnh của các mẹ. Vậy còn chúng mình, chúng ta đã thu lại vòng 2 thon gọn bằng thủ thuật nào?


Đúng vậy, nỗi ám ảnh “khu vực da vòng 2” sau sinh là không của riêng ai. Mình rất hiểu điều đó vì đẻ xong bụng ai cũng như vẫn như chửa 5 tháng vậy và mình cũng không ngoại lệ. Thời gian đầu sau sinh 1 tháng mình bắt đầu dùng phương pháp gen bụng, sau đó thi thoảng có thời gian rảnh mình quấn nóng và chườm muối cây thuốc có giá trị để làm tan mỡ bụng. Bằng một số cách dễ làm này, vòng eo của người dùng đã giảm rõ rệt.


Sau sinh, Huyền Trang giảm nhanh eo bằng mẹo quấn nóng và chườm muối.


Bà mẹ trẻ xinh đẹp bên phái mạnh 5 tháng tuổi.


Còn về da dẻ, như thế nào để sở hữu được da dẻ trắng hồng sau sinh đẻ?


Mình nghĩ giai đoạn ở cữ chăm con là thời kỳ các mẹ có thể dưỡng lại da của mình. Hầu hết ai đẻ xong thì da cũng đẹp lên rồi, mình chỉ tin tưởng sử dụng thêm nghệ tươi và bột nghệ để gìn giữ da. Phương pháp này vừa đỡ tốn kém, vừa tốt và quá hiệu quả cực kì cao, chỉ hơi lem nhem một chút nhưng bà đẻ ít đi ra ngoài nên cũng không thành vấn đề.


Là một người vận động trong lĩnh vực thời trang, làm xinh, chúng ta có thể tư vấn cho phụ nữ cách chọn đồ để không bị lộ “vòng 2” sồ sề không?


Thật ra sau sinh thì các mẹ hay chuộng đồ đen, mình cũng vậy, tủ đồ của mình màu đen tăng lên khá nhiều. Tuy nhiên chị em vẫn có cơ hội chọn những bộ đồ sáng màu, đồ dáng xuông và đồ hơi rộng một chút tránh một số đồ bó sát toàn bộ cơ thể để lộ vòng bụng, vòng 3. Với một số bộ đồ này thì đảm bảo không bị lộ dáng đâu.


Cảm ơn chúng ta rất nhiều về những chia sẻ này!

Dưỡng chất nào có tác dụng cải thiện dấu nhăn?

Ngoài nguyên nhân tuổi tác, nếp nhăn nhiều còn do chế độ sử dụng thức ăn của chúng ta chưa hợp lý.

Để ngăn chặn và làm biến mất vết nhăn, chúng mình cần bổ sung cho cơ thể các loại vitamin A, vitamin B, vitamin C và vitamin K cho cơ thể. Vì vậy bạn nên sử dụng một số loại thực phẩm chứa những loại vitamin trên. Ngoài việc ăn riêng những thực phẩm đó thì chúng ta còn có cơ hội kết hợp chúng trong bữa ăn mỗi ngày để làn da chúng mình trở nên khỏe mạnh, tươi sáng, tự nhiên hơn.


Xem thêm: <a href=”http://collagen.pika.vn/p/6-thuc-pham-re-tien-giup-giam-nep-nhan-cuc-tot.htm” title=”thuoc dep da”</a>


Dưới đây là 9 loại thực phẩm giúp giảm nếp nhăn ở da:


1. Củ dền



Củ dền giàu chất xơ và chất chống oxy hóa. Không chỉ vậy, củ dền chứa sắc tố anthocyanin có cách làm tăng quá trình chế tạo collagen (là một loại protein có có nhiệm vụ kết nối các mô trong cơ thể và tạo sự đàn hồi cho da).



2. Trứng giàu Omega-3



Trứng giàu Omega-3  được bồi dưỡng bởi loại gà được nuôi bằng các thực phẩm giàu acid béo Omega-3 như hạt lanh, đậu nành, ngũ cốc… Trứng giàu Omega- 3 có lượng acid béo gấp từ 3 đến 6 lần so với trứng thường. Loại trứng này có những thành phần tự nhiên không một vài bổ sung những dưỡng chất quý cho da mà còn ngăn ngừa bệnh tim.


3. Tỏi



Tỏi có công dụng rất tốt trong việc chống lại một số vi khuẩn có hại cho toàn bộ cơ thể. Tỏi có vai trò như một chất tránh oxy hóa, có cách bảo quản da chúng mình chống lại sự ảnh hưởng của các các yếu tố như stress, mệt mỏi…gây nên nguy cơ làm da xuất hiện nếp nhăn nhanh và nhiều hơn.


Tag: <a href=”http://collagen.pika.vn/p/8-nguyen-tac-song-con-giup-chi-em-chong-lao-hoa-hieu-qua.htm” title=”viên collagen>vien thuoc collagen</a>


4. Cá hồi



Nếu chúng ta kết hợp món cá hồi trong bữa ăn mỗi ngày sẽ có tác dụng tuyệt vời cho da, da chúng ta không những khỏe mạnh hơn mà còn giảm vết nhăn. Cá hồi chứa cả protein và acid béo Omega- 3 là một số dưỡng chất quý hiếm có công dụng bảo vệ da khỏi bị hủy hoại và chống lão hóa sớm.



5. Hạt điều



Nếu bạn ăn hạt điều liên tục có giải pháp giúp loại bỏ những gốc tự do- nhân tố chính gây nên quá trình lão hóa. Hạt điều cũng chứa nhiều vitamin E, giúp ngăn cản sự lão hóa sớm và bảo vệ da bạn khỏi các yếu tố xấu bất lợi từ tuổi tác và thời tiết.


6. Rau bina (rau chân vịt hay cải bó xôi)



Rau bina chứa chất phytonutrients và hợp chất chống oxy hóa giúp ngăn vết nhăn trên mặt,  có chức năng như lá chắn bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời.


Xem thêm: http://collagen.pika.vn/c/vien-uong-collagen.htm


7. Sôcôla



Các chuyên gia đều cho rằng ăn sôcôla, hoặc thậm chí dùng sô cô la để đắp lên da không ngừng nghỉ có biện pháp làm giảm dấu nhăn trên mặt. Dù vẫn còn có sự tranh cãi trong việc dùng sôcôla đắp trực tiếp hay ăn sôcôla thì tốt hơn nhưng ăn sôcôla hàng ngày vẫn tốt cho da. Ăn sôcôla liên tục giúp cải thiện đáng kể công thức tổng thể làn da, giúp các tế bào tự hồi phục dễ dàng, phòng ngừa tác hại của tia cực tím, màu da được cải thiện tốt.


8. Ớt tây



Ớt tây chứa vitamin A và E, là một vài chất dinh dưỡng rất tốt cho da và bảo vệ da tránh khỏi tia UV. Đặc biệt ớt tây màu đỏ có lượng vitamin C nhiều, có tác dụng chống nhăn da. Ớt tây màu đỏ còn có nhiều beta carotin giúp chống lại sự tấn công của các gốc tự do, đề phòng quá trình lão hóa da. Vì ớt tây chứa một vài loại vitamin quan trọng này nên việc bổ sung thêm ớt tây vào bữa ăn là điều cần thiết để phục hồi tế bào da, giảm dấu nhăn.


9. Bông cải xanh (súp lơ)



Loại protein tìm thấy trong bông cải xanh có thể ngăn lão hóa và bảo vệ da chúng ta khỏi sự đốt cháy của ánh nắng mặt trời, thậm chí là ung thư da.

Tinh dầu hải cẩu Pine Power biện pháp tăng cường sức khỏe


Pine Power Gold -Tinh dưỡng chất thông đỏ hàn quốc là dòng loại thực phẩm chức năng tinh dầu độc đáo chiết xuất từ nguyên liệu lá thông đỏ có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe giúp làm tăng sức đề kháng, ngăn chặn mệt mỏi, làm tăng nhiệm vụ lưu thông máu tốt cho bệnh nhân huyết áp, bệnh tim… Sản phẩm được phân phối đảm bảo uy tín chấ lượng với mức giá ưu đãi nhất tại nhathuoctamviet.vn


Cây thông đỏ chính là một cây thuốc uống được đánh giá cao về công dụng y học của Đông y. Các hoạt chất có giá điều trị cho cơ thể và sức khỏe được tìm thấy trong lá của cây thông.


Chính vì thế sản phẩm Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc đã ra đời do tiến sĩ Đông y học Ho C’hang Gol thuộc viện nghiên hỗ trợ Man Su Mu Kang đượcsản sinh từ lá thông đỏ trên một vài vùng đất trong lành.


Tinh tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc – Pine Power Gold


Tham khảo thêm: tác dụng tinh dầu thông đỏ


Tinh dưỡng chất thông đỏ – Pine Power Gold được mệnh danh là “thần dược ngoài thiên nhiên” tốt cho các bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường, cao huyết áp, xơ cứng động mạch, giúp tiêu hóa tốt, tráng kiệt, bổ máu, ngăn chặn mỏi mệt và ngăn chặn các triệu chứng lão hóa sớm cho cơ thể.


Thành phần của tinh tinh dầu thông đỏ:


– Trong tinh tinh chất thông đỏ có một vài khoáng chất như Vitamin C, A, K, Acicd Amino thiết yếu, Carbonhydrate, Phosphorus, Chất sắt, Chất béo, Mangan, Kẽm… trợ giúp nâng cao sức đề kháng, hạn chế mệt mỏi cho cơ thể.


– Nó cung cấp các Acid Amin thiết yếu là thành phần chính của Protein đóng vai giở trò quan trọng trong quá trình xuất hiện các bộ phân cơ thể con người và cung cấp tinh chất thiếu hụt trong quá trình sử dụng thức ăn mỗi ngày.


– Ngoài ra, một chất gọi là Rutin cũng được tìm thấy ở tinh tinh chất thông đỏ: có tác dụng làm sạch mạch máu, hỗ trợ toàn bộ cơ thể chắc khỏe hơn.


– Bên cạnh đó, sản phẩm này còn có hơn 20 lần chất ngăn chặn oxy hóa giúp đỡ đẩy lùi các triệu chứng lão hóa sớm và tăng cường có nhiệm vụ lưu thông máu.
 
Lợi ích chính của loại sản phẩm:


Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc hỗ trợ giảm cân, phòng tránh huyết áp, tiểu đường


– Cải thiện sức đề kháng và ngăn chặn mệt mỏi cho cơ thể.


– Tăng lượng lưu thông máu, tốt cho các bệnh nhân các vấn đề về tim, cao huyết áp


– Giúp đỡ loại bỏ các mảng bám động mạch, xơ vữa động mạch.


– Giảm nhanh viêm nhiễm, trợ giúp mau lành các vết thương


– Tốt cho trí não và giảm trí nhớ giúp đỡ tinh thần lúc nào cũng minh mẫn.


– Phòng ngừa các tình trạng đau dây thần kinh, kháng viêm, tê tay chân, chứng rụng tơi tả tóc….


– Hỗ trợ phòng tránh các bệnh về ung thư như: ung thư gan, ung thư phổi…


– Giúp cân bằng nội tiết tố và chống lão hóa da cho các chị em quý cô da dẻ căng tràn, căng mịn.


– Bổ sung quá hiệu quả đốt cháy chất béo, ổn định cân hiệu quả


– Giảm nhanh hôi miệng, cho chúng mình hơi thở thơm mát, tự tin
 
Đối tượng luôn tin tưởng dùng loại sản phẩm:


– Người mắc các vấn đề về huyết áp, viêm tấy, tiểu đường, bệnh tim


– Phụ nữ chu kì kinh nguyệt không đều, da sạm, béo phì.


– Người có nhu cầu nâng cao hệ miễn dịch, và làm tăng sức đề kháng


– Nam giới bị xuất tinh sớm


– Các đối tượng uống rượu bia nhiều.


– Các bạn gái có nhu cầu giảm cân, mặt nhiều mụn và tàn nhang.
 
Hướng dẫn thường xuyên sử dụng loại sản phẩm:


– Đối với một số người dùng để trị bệnh: bạn luôn tin tưởng dùng 1-3 viên/ ngày, tùy thuộc vào thể trạng của các bộ phân cơ thể.


– Uống để làm đẹp, tẩy trang: hòa 1 viên tinh dưỡng chất vào nước rồi sửa sạch mặt hoặc xoa nhẹ nhàng.


– Sử dụng tinh tinh chất thông đỏ để tắm: thường xuyên dùng 3 viên Pine Power Gold hòa vào bồn nước ấm, sau đó ngâm mình hoặc dùng nước đó để tắm giúp chúng ta bảo quản da và thư giãn tuyệt vời.


– Dùng để làm thơm phòng : cho tinh tinh chất thông đỏ vào lọ xịt 500ml lắc đều, xịt vào một số nơi ẩm thấp.
 
Xuất xứ : Hàn Quốc

Công dụng làm cực đẹp da bất ngờ của rượu vang

 Cách làm cực xinh da từ rượu vang, cach lam dep da tu ruou vangĐã bao giờ chúng ta nghe đến công dụng của rượu trong việc làm đẹp da chưa? Có bao giờ chúng mình nghĩ loại thức uống này có thể mang đến cho chúng mình da dẻ đẹp, trắng mịn hồng hào không? Hãy cùng tìm hiểu tác dụng làm cực xinh da thần kỳ của rượu vang dưới đây để phát huy tối ưu tác dụng của nó trong cuộc sống đặc biệt là trong việc làm cực xinh da mỗi ngày nhé.

Tẩy tế bào chết làm cực đẹp da từ rượu vang


Có thể chúng ta không biết nhưng tẩy tế bào chết là một trong một vài bước vô cùng quan trọng trong quy trình gìn giữ, làm đẹp da, nó trợ giúp da bạn sạch thoáng, mịn màng và hấp thu các tinh dầu một thủ thuật tốt hơn.


Tag: kem duong da transino


 Để tẩy tế bào chết trên da chúng ta có cách chọn lựa rất nhiều nguyên liệu, thủ thuật thức thực hiện khác nhau và rượu vang cũng là một sự lựa chọn vô cùng thích hợp đấy nhé. Cách thức thực hiện tẩy tế bào chết làm cực xinh da từ rượu vang không phức tạp như sau:


– Tin dùng 5 quả nho chín, rửa sạch, có cơ hội ngâm qua nước muối loãng cho không nguy hiểm nhé, cắt làm đôi, loại bỏ hạt, nghiền thật nhuyễn;


– Trộn đều nho nghiền với ½ thìa muối và 3 thìa rượu vang rồi dùng hợp chất này thoa nhẹ nhàng lên da trong 20 phút sẽ trợ giúp bạn lấy đi hết bụi bẩn, tế bào chết trên da, mang lại da dẻ sạch thoáng thần kỳ;


– Thực hiện đều đặn 1 lần/1 tuần.



Tẩy da chết làm cực xinh da từ rượu vang, tẩy da chết làm đẹp da từ rượu vang


Điều trị mụn làm xinh da từ rượu vang


Làn da của bạn dù có khỏe đẹp, trắng hồng thế nào nhưng nếu mắc phải một vài nốt mụn cũng làm cho nó kém xinh rồi đấy, hãy để rượu vang giúp đỡ chúng mình đề phòng và chữa mụn dễ thực hiện mà lại hiệu quả nhé. Mỗi ngày, sau khi rửa mặt sạch. Hãy dùng 1 chén nhỏ rượu vang rửa và massage nhẹ nhàng da mặt trong 5 phút rồi rửa mặt sạch với nước lạnh. Trong rượu vang có chất sát khuẩn khá cao, cho nên nó sẽ giúp chúng ta điều trị mụn và ngăn chặn mụn cực kỳ cực hiệu quả nhé.


Xem thêm: bo my pham dac tri cao cap spa_bn


Đắp mặt nạ làm xinh da từ rượu vang


Rượu vang với tác dụng làm xinh da, gìn giữ cho da vẻ sáng bóng căng tràn sức sống khi kết hợp với một vài thức ăn khác sẽ phát huy công dụng làm xinh da từ rượu vang cực kỳ cực tốt mà không phải ai cũng biết đâu nhé:



– Dùng rượu vang kết hợp mật ong, bột yến mạch: Trộn đều 5 thìa rượu vang với 1 thìa mật ong, 5 thìa bột yến mạch thành một hợp chất sền sệt, sau khi làm sạch da mặt, dùng hỗn hợp này thoa đều lên mặt và thư giãn trong 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm nhé, làn da của bạn sẽ trở nên trắng không tỳ vết, hồng hào chỉ sau 1 lần ứng dụng thôi đấy, thực hiện đều đặn 2 lần/1 tuần nhé;


– Tin dùng rượu vang kết hợp chanh tươi, sữa tươi: Trộn đều 2 thìa rượu vang với 3 thìa sữa tươi không đường, ½ thìa chanh tươi thành một hợp chất đồng nhất, rồi dùng hợp chất này xoa nhẹ nhàng lên mặt trong 20 phút sau đó rửa mặt sạch với nước lạnh vừa có công dụng làm sạch vừa dưỡng da trắng sáng tươi trẻ;


– Uống rượu vang kết hợp cám gạo, dưỡng chất ô liu: Đây là loại mặt nạ có công dụng chăm non da, hỗ trợ trắng mịn da, đều màu cực kỳ rất hiệu quả đấy nhé. Trộn đều 3 thìa rượu vang với 3 thìa cám gạo, 1 thìa dưỡng chất ô liu được 1 hỗn hợp sền sệt, dùng hỗn hợp này thoa lên mặt và nằm thư giãn trong 30 phút để các dầu thấm sâu phát huy tác dụng làm cực xinh da từ rượu vang, sau đó rửa mặt sạch với nước ấm nhé.


Chạy chữa nám làm cực xinh da từ rượu vang


Các vết nám, tàn nhang lúc nào cũng là nỗi lo lắng thường trực của rất nhiều phái yếu chị em, việc chữa nám tại các thẩm mỹ viện, spa làm cực đẹp lại “ngốn” hết của chúng mình rất nhiều tiền, chính do đó thực hiện cách chữa nám làm cực xinh da từ rượu vang sẽ giúp chúng mình trị bệnh nám vừa rất hiệu quả vừa tuyệt đối an toàn lại rất là tiết kiệm mà bất kỳ ai cũng có cơ hội thực hiện được. Cách thức thực hiện như sau:


– Cho vào lòng trắng trứng gà ½ thìa cà phê nước cốt chanh, đánh bông đều lên;


– Tiếp tục cho vào hợp chất 3 thìa rượu vang, 3 thìa cám gạo;


– Trộn thật đều rồi dùng hợp chất này massge nhẹ nhàng vùng da bị nám theo hướng vòng giở tròn trong 30 phút sau đó rửa mặt sạch với nước ấm vừa có tác dụng chữa nám vừa chăm sóc da cực kỳ rất hiệu quả. Thực hiện 3 lần/1 tuần nhé.


Không chỉ là một loại rượu phổ biến được nhiều chị em quý cô yêu thích vì hương vị thơm ngon đặc trưng, rượu vang còn phát huy tác dụng làm xinh da kỳ lạ của rượu vang cực kỳ hiệu quả. Kiên trì thực hiện đúng theo hướng dẫn nêu trên chắc chắn sẽ mang đến cho chúng mình làn da trắng sáng, căng mịn, mịn màng sức sống ngoài sức tưởng tượng đấy. Hãy thử thực hiện và kiểm chứng ngay tác dụng của nó nhé.

Tuyệt chiêu bảo quản cho sức khỏe mãi mãi trẻ đẹp ở tuổi 40


Nhiều người thấy tuổi 40 là tuổi già, nhan sắc tàn phai và cũng không xảy ra bất kỳ mong muốn hay sở thích cá nhân nào cho bản thân. Tuy nhiên ở bất kỳ tuổi nào chúng ta cũng có giải pháp hạnh phúc kể cả khi bạn 40 nếu chúng mình thực sự muốn. Một số bí kíp sống con nít khỏe hơn ở tuổi 40 sau đây, sẽ giúp chị em thấy độ tuổi này có ý nghĩa hơn.


Tag: thuốc chữa mát gan


Đọc sách


Thường đến tầm tuổi 40, con cái đã trưởng thành, đôi lúc chúng mình sẽ nhận ra rất cô đơn, ngại ra đường, ngại đi mua sắm và gặp gỡ chúng ta bè. Hãy tạo cho mình thói quen đọc sách, tùy sở thích, tính biện pháp bạn có biện pháp chọn lựa cho mình những cuốn sách phù hợp. Cuộc sống sẽ có ý nghĩa hơn với mẹo vàng sống trẻ đẹp ở tuổi 40 này vì sách sẽ cung cấp cho chúng ta rất nhiều kiến thức bổ ích, chúng mình sẽ không còn thấy thời gian trôi qua nhàm chán, vô ích nữa.


Tham gia mạng xã hội


Mạng xã hội là nơi kết nối mọi người, chúng ta có biện pháp ngồi một chỗ mà biết anh em, chúng mình bè, họ hàng, con mình đang làm như thế nào, vui hay buồn. Có thể bạn sẽ tìm thấy một người bạn cũ và tìm thêm được nhiều chúng ta mới có chung sở thích thông qua mạng xã hội. Sau đó hãy hẹn gặp trực tiếp bên ngoài sẽ khiến cuộc sống hàng ngày thêm sôi động.



Gặp gỡ chúng ta bè


Nếu chúng mình 40, các chúng ta thời cùng học của chúng mình cũng tầm tuổi này, họ sẽ có mối lo chung và niềm vui khá giống bạn. Có thể họ cũng đang thấy được cô đơn và thời gian trống không biết làm như thế nào. Hãy lên thói quen hẹn hò, tụ tập. Được lắng nghe, được chia sẻ chúng mình sẽ học hỏi thêm được nhiều điều mới hay không phức tạp để giảm nhanh stress và nhận thấy yêu đời, năng động hơn rất nhiều.


Xem thêm: kem duong da ban dem cua nhat ban


Làm một số việc mình thích


Bạn đã từng có nhiều sở thích, nhiều ước mơ như đi du lịch, học nhảy,…mà thời gian trước đây phải quay cuồng với cơm nước chăm chồng chăm con mà bạn không xẩy ra thời gian để hiện thực hóa chúng. Đây đúng là thời gian tuyệt đối để làm một số việc chúng mình yêu thích. Xách vali lên mà đi du lịch thôi, bạn có mẹo hay đi cùng ông xã hoặc rủ một vài người bạn. Đăng ký một lớp học nhảy vừa vui vì được làm điều mình thích, tăng cường sức khỏe, làm cực xinh vóc dáng và hơn hết được gặp và làm quen nhiều chúng ta mới.



Nuôi dưỡng sắc đẹp


Không chỉ sức khỏe, hãy lưu ý gìn giữ cả sắc đẹp bên ngoài của mình dù chúng mình đã ở độ tuổi 40 nhé
Hãy dành thời gian để giữ gìn cho vẻ bề ngoài của bạn cộng với một tinh thần thoải mái chúng ta sẽ càng trở nên mặn mà và hấp dẫn hơn. Chọn bộ váy thật hoàn hảo với vóc dáng, mua những mĩ phẩm thật hoàn hảo với làn da, tập yoga và tập thở đúng phương pháp chúng mình sẽ sở hữu bề ngoài mà đến chồng và con chúng ta cũng phải sững sờ. Với phương pháp hay sống con nít đẹp ở tuổi 40 này chúng ta sẽ nhận ra mình tự tin hơn và thích ra ngoài hơn là cứ ngồi ủ rũ ở nhà.


Giữ gìn sức khỏe


Hãy dành nhiều thời gian để qutuyệt đối an toàn đến sức khỏe của bạn. Lúc này chúng mình không được coi thường sức khỏe của mình như thời thanh niên. Hãy ăn, ngủ điều độ, uống đủ nước, tránh xa stress, tập các bài thể dục tương thích. Bổ sung canxi cho xương cứng cáp, hoạt động nhiều hơn để tránh các bệnh về khớp xương…


Dù ở độ tuổi nào thì phái yếu chúng mình cũng nên dành chút thời gian cho bản thân, sống thật vui vẻ và ý nghĩa. Hy vọng, những phương pháp hay sống vui, trẻ khỏe ở tuổi 40 trên đây sẽ tiếp thêm sức mạnh trợ giúp quý cô tìm lại được ý nghĩa và niềm vui trong cuộc sống hàng ngày.

Phương pháp giảm trọng lượng siêu mau lẹ mà không cần tập thể dục

 Bạn đã thử đủ mọi phương pháp giảm béo nhưng chúng đều không cực tốt? Tập thể dục thì rất tốn thời gian mà chúng ta thì lại rất bận rộn? Có ngay 1 thủ thuật giảm mỡ bụng chỉ sau 1 đêm cho bạn đây!

Cách xác định loại da chính xác mà dễ làm
Cách giảm mỡ bụng này mình học được trong một trang web nước ngoài, chúng mình đầu cũng không tin tưởng lắm đâu nhưng khi sử dụng mẹo giảm trọng lượng này thì hiệu quả lại rất đáng kinh ngạc.


Bạn nên đọc: thuốc uống giảm mỡ bụng của nhật
Bụng mình ổn định hẳn 2 cm trong 1 đêm mà không cần tập luyện gì cả.



Nhiều lần cũng muốn luyện tập để giảm béo bụng nhưng mình rất ít thời gian, chơi thể thao lại khá tốn thời gian, đi làm về nấu nướng ăn uống là mệt rũ người, chẳng muốn động đậy nữa. May mà tìm ra cách thức giảm mỡ bụng siêu nhanh mà không cần chơi thể thao này.Kết hợp nó với mẹo giảm béo bụng bằng muối nóng nên giờ bụng mình bé xíu dù trước đây rất xồ xề.


Tham khảo: thuốc giảm béo bụng và bắp tay chân


Có thể 2cm với nhiều người là không đáng kể nhưng với các mẹo giảm cân khác thì có khi bạn hãy quan tâm mất đến cả tháng để cải thiện được 2cm này đó. Nếu bạn chăm chỉ luôn tin tưởng dùng cách giảm cân này 2 lần 1 tuần thì chúng ta sẽ mau chóng có một vòng 2 thon gọn đáng mơ ước. Thấy phấn khích chưa nào?


Cách giảm mỡ bụng này dựa trên cách quấn bụng cổ điển nhưng có chứa một số thành phần giúp đỡ hiệu quả giảm béo tốt hơn nhiều. Cùng bắt tay vào làm nhé!
cach giam mo bung khong can tap luyen
Nguyên liệu để giảm mỡ bụng rất không khó, bạn chỉ cần những nguyên liệu sẵn có trong nhà hoặc có mẹo hay tìm ở bất kì chợ hay siêu thị nào trên cả nước.


– Muối
– Tinh chế dầu oliu
– Bột quế
– Màng bọc thức ăn


Cách giảm béo bụng: Trộn 2 thìa muối, 2 thìa bột quế và đổ tinh dầu oliu vào thành hợp chất sền sền. Trộn thật đều chúng lên rồi quết hỗn hợp quanh bụng. Nếu chúng mình thấy hỗn hợp nhiều quá có cơ hội bớt đi. Thoa hết phần mỡ nhé. Sau đó chúng ta tin tưởng sử dụng màng bọc thức ăn quấn quanh bụng.
cach giam mo bung nhanh
Hãy để lớp băng quấn bụng theo biện pháp giảm cân này khoảng 1 tiếng sau đó bóc băng ra, dùng khăn ẩm lau sạch hỗn hợp rồi bôi kem dưỡng ẩm.


Cách giảm trọng lượng này rất đơn giản đúng không nào? Bạn cũng có cách đun hợp chất ấm lên rồi quấn thì cực tốt sẽ tốt hơn đấy. Chúc các bạn thành công

Bạn đã biết bệnh viêm gan B nguy hiểm cho tính mạng đến như nào

 Virus Viêm gan B và C có tỷ lệ lây nhiễm cao gấp 50 -100 lần virus HIV. Các chủng virus này lây nhiễm cho mọi lứa tuổi, không phân biệt giới tính, khả năng lây lan không có giới hạn.

Viêm gan Virus- căn bệnh hiểm nguy


Trên thế giới có khoảng 2 tỷ người mắc virus Viêm gan, cứ 12 người thì có 1 người viêm gan mạn tính do nhiễm virus Viêm gan B hoặc C.


Tại Việt Nam, có 12- 16 triệu người nhiễm virus Viêm gan B dẫn tới 4,5 triệu người chuyển thành  Viêm gan B mạn tính và  4,5 triệu người nhiễm Virus Viêm gan C dẫn tới 3 triệu người chuyển thành Viêm gan C mạn tính. Số người chết hằng năm lên tới 100.000 người do viêm gan biến chứng thành xơ gan, ung thư gan.


Xem thêm: thuốc mát gan


Theo Tiến sĩ Nguyễn Ngọc Quang ( Chủ nhiệm Khoa Truyền nhiễm- Bệnh viện TW Quân đội 108): “Viêm gan do virus B hoặc C có một tỷ lệ rất nhỏ sau Viêm gan cấp tính là bệnh nhân khỏi bệnh (trong các bộ phân cơ thể không xẩy ra tác nhân gây bệnh). Nhưng thông thường có đến 70% chuyển thành mãn tính. Nếu không nên theo dõi, kiểm tra định kỳ cũng như can thiệp kịp thời thì có cơ hội tạo ra một vài hậu quả nặng nề là xơ gan và ung thư gan”.



Triệu chứng bệnh và quá trình chuẩn đoán điều chữa trị


Cũng theo Tiến sĩ Nguyễn Ngọc Quang: “ Viêm gan virus có những diễn biến cấp tính gây nên tử vong trong một số trường hợp nặng. Thế nhưng trong đại đa số các trường hợp  nhiễm Viêm gan thì thường là diễn biến mãn tính. Có những trường hợp không triệu chứng ra biểu hiện lâm sàng hoặc biểu hiện một vài biểu hiện dễ nhầm lần với những triệu chứng quá sức của tập luyện hằng ngày ví dụ như mỏi mệt khi gắng sức. Và một số diễn biến thầm lặng ấy gây ra hậu quả nặng nề đặc biệt trong một vài trường hợp nhiễm virus Viêm gan B và Viêm gan C”.


Với Viêm gan cấp, thời gian điều chữa trị từ 3-4 tuần, Viêm gan mãn 6-8 tuần bệnh nhân sẽ giảm nhanh về lâm sàng như các dấu hiệu mỏi mệt, vàng da, đi tiểu vàng, đầy bụng, chậm tiêu, ăn uống kém… Các xét nghiệm huyết thanh tổn thương gan trở về bình thường thì sẽ được xuất viện.


Tham khảo thêm: tinh chat lam trang da


 Ở một vài bệnh nhân viêm gan Virus B mãn tính liệu trình điều chữa dài từ 1 năm- 2 năm với  chi phí điều trị từ 2,5- 3,5 triệu đồng/ tháng. Trong khi đó, bệnh nhân điều trị Viêm gan virus C mỗi người điều điều trị hết khoảng 60 triệu đồng- 200 triệu đồng/ năm tùy bệnh nặng nhẹ. Như vậy, chi phí điều chữa trị 2 loại bệnh viêm gan B và C vào khoảng 660.000 tỷ đồng. Điều này ảnh hưởng nặng nề đến thiệt hại kinh tế cho cá nhân, gia đình và trở thành gánh nặng cho xã hội.


Một số lưu ý phòng ngừa viêm gan Virus B và C


Người nhiễm virus Viêm gan B, virus Viêm gan C tránh các nguy cơ lây nhiễm cho cộng đồng qua đường máu và dịch tiết cơ thể như:


Uống riêng bơm kim tiêm, quan hệ tình dục rất an toàn


Dùng riêng các dụng cụ cá nhân có biện pháp lây truyền bệnh như dao cạo râu, bàn chải.


Thực hiện tốt tiêm phòng vắc- xin cho con nít sơ sinh và các đối tượng nguy cơ cao.


Trong quá tình điều trị bệnh tránh luôn tin tưởng dùng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc uống lá


Tuy nhiên, khi kiểm tra máu phát hiện mình bị nhiễm Virus Viêm gan, người bệnh không được phép quá lo lắng mà  hãy bình tĩnh và  đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn kỹ để theo dõi cũng như có phác đồ điều chữa hợp lý.  Ngoài ra người nhiễm virus Viêm gan cần có một lối sống lành mạnh cũng trợ giúp kiểm soát virus, ngăn chặn sự tiến triển của bệnh. Bên cạnh chi phí điều điều trị khổng lồ từ thuốc uống tây thì thường xuyên sử dụng các dược liệu hỗ trợ điều trị bệnh Viêm gan ngày càng được ưa chuộng vì độ an toàn và rất hiệu quả cao, tiết kiệm chi phí điều trị bệnh.


Hiện nay, Cà Gai Leo là một trong một số cây thuốc uống nam được nghiên trợ giúp thành công nhất dùng để đặc trị bệnh những bệnh về viêm gan, chống xơ gan và giải độc gan, hạ men gan. Các thực phẩm chức năng bào chế đã được đưa vào giúp đỡ điều trị bệnh bệnh về gan  một cách rộng rãi đem lại cực tốt cao đối với người bệnh.

Bí quyết chữa trị nám da mặt hiệu nghiệm cho chúng ta từ tự nhiên


Với cấu trúc chế biến dễ thực hiện không mất quá nhiều thời gian mà chúng ta có khả năng tự chế ra một loại thuốc không kém kém gì một số loại thuốc uống đắt tiền ngoài cửa hàng mà có công dụng không thua kém.



Trị nám da hiệu quả từ chanh


chanh


Chanh có rất nhiều tác dụng trong việc chăm sóc da, 1 trong số đó là điều trị nám da có kết quả tốt. Vì thế chanh là một mẹo hay chữa trị nám da mặt hiệu quả từ tự nhiên vô cùng tốt. Bạn nhúng một miếng bọt biển nhỏ vào nước cốt chanh và ứng dụng thoa vào vùng da tối màu do bị nám. Các axit trong nước chanh sẽ giúp đào thải và loại bỏ nám. Bạn cũng có cách uống nước chanh mật ong để giúp làm đẹp và loại bỏ nám từ bên trong.
Chuối, cách chữa nám hiệu quả từ thiên nhiên


Đọc thêm: thuốc uống trắng da vita white plus


chuoi


Là loại quả duy nhất chứa đầy đủ các dinh dưỡng cần thiết cho toàn bộ cơ thể đặc biệt là da như: Protein, Glucid và một số loại vitamin (đặc biệt là vitamin C và B6) cùng các khoáng chất khác giúp kích thích tái tạo collagen cũng như cải thiện sự đàn hồi của da. Để trị nám cần đánh nhuyễn 1/2 quả chuối chín trộn đều cùng 1 hộp sữa chua, sau đó đắp hỗn hợp lên mặ 15 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Đắp liên tục mặt nạ này sẽ giúp điều trị nám hữu hiệu.




Rau má – Bí quyết điều trị nám da mặt hiệu quả từ tự nhiên


Rau má không chỉ là một loại rau mà còn là vị viên uống quý, chữa được nhiều chứng bệnh như: mụn nhọt, rôm sảy, sốt nóng, thiếu sữa sau sinh, táo bón, hư lao, nhuận gan mật, bí tiểu tiện… Loại rau này còn có tác dụng sát trùng, giải độc, thanh nhiệt, cũng là một loại dược thảo có tính bổ dưỡng cao chứa nhiều khoáng chất và là cách trị nám da da hiệu nghiệm từ thiên nhiên.


Đọc thêm: thuốc uống làm trắng da toàn thân



Nguyên liệu: 30-40g rau má, rửa sạch.
Cách thực hiện: Dùng máy xay sinh tố nghiền nát rau má đã chuẩn bị, cho thêm nước để tạo thành dung dịch lỏng, lọc bỏ bã rau má ra khỏi dung dịch.
Phần dung dịch loãng chúng ta dùng để uống mỗi ngày thay nước. Phần bã rau má, chúng ta đắp lên vùng da bị nám. Với việc kết hợp làm mát, giải độc da từ bên trong và đắp mặt nạ rau má từ bên ngoài, việc chữa nám của chúng ta sẽ trở nên nhanh và hữu hiệu hơn. Bạn cũng có khả năng xay nhiều nước rau má để uống để làm mát từ bên trong giúp da mịn màng, sạch nám và mụn.
Nước trà xanh


Trà xanh được nghiên cứu có chứa rất nhiều các hoạt chất chống ung thư, lão hóa. Bên cạnh đó trà xanh cũng được biết đến là mẹo vặt điều trị nám da mặt hiệu quả từ tự nhiên vô cùng hiệu quả.


Tag: thuốc uống trắng da hiệu quả



Nguyên liệu: 1 nắm trà xanh rửa sạch.
Cách thực hiện: Hãy pha lá trà xanh trong một chiếc tích với nước đun sôi. Sau đó mỗi ngày hãy dùng nước đó để thoa lên da đồng thời dùng để uống từ 2-3 tách trà xanh hàng ngày giúp để chữa nám da da và làm trắng da. Với tác dụng ngăn chặn oxy hóa, lão hóa da, trà xanh có công dụng giữ gìn da rất tốt, ngoài ra còn giúp khắc phục nhiều tổn thương của da như cháy nắng, nám da, da khô sạm.

Tiết lộ mẹo vặt chăm sóc da tươi tắn không quá tốn kém của các ngôi sao toàn cầu

 Kate Moss, Lily Aldridge, Adriana Lima, Adriana Lima, Song Hye Kyo… luôn tạo ra với vẻ xinh đẹp, tự tin, rạng rỡ. Họ dường như sở hữu nét đẹp không tuổi lúc nào cũng giữ được hình ảnh trẻ trung và tươi tắn.

Làm thế nào mà các ngôi sao toàn cầu phải làm việc với thói quen dày đặc, luôn có mặt trong một số chuyến bay dài cùng các hoạt động khắp nơi; làm việc đến mức không xảy ra thời gian ngủ và trang điểm suốt lại có được làn da sáng đẹp? Đó là câu hỏi mà bất cứ người hâm mộ nào cũng muốn biết. Trong nhiều phán đoán cho rằng với sự giàu có của họ, việc thường xuyên sử dụng một số loại mỹ phẩm đắt tiền, các loại dưỡng da đặc biệt và luôn chăm da tại spa đã giúp những ca sĩ, diễn viên, người mẫu nổi tiếng trở nên đẹp đến vậy. Thế nhưng, sự thật mẹo vàng dưỡng giúp làn da tươi trẻ của họ lại không hẳn như vậy. Thậm chí, nhiều cách thức còn chẳng tốn đồng nào mà da vẫn sáng, mịn màng.


Xem thêm: <a href=”http://nhauthaicuulamdep.com/p/bat-mi-4-tuyet-chieu-tri-nam-da-mat-cuc-an-toan-hieu-qua-tai-nhaa.htm” title=”placenta essence baby sheep 50000 mg”>golden health placenta</a>


1. Luôn mỉm cười


Beyoncé đẹp một cách lộng lẫy, sang trọng và vô cùng quyến rũ. Làn da nâu bóng mượt, mịn màng tôn lên vẻ đẹp khỏe khoắn, đầy sức sống của cô ca sĩ nổi tiếng thế giới. Bí quyết của cô nằm ở nụ cười rạng rỡ, tự nhiên. Ngoài ra, việc chú ý dưỡng ẩm cho da cũng được Beyoncé quan tâm hàng đầu. Cô chỉ luôn tin tưởng dùng duy nhất 1 loại kem dưỡng ẩm để có làn da tươi tắn như thời điểm hiện tại.


2. Tập yoga


Bí quyết của thiên thần Victoria’s Secret Lindsay Ellingson luôn sở hữu vẻ đẹp trong veo và làn da rạng ngời đầy sức sống chính là ở việc tập luyện yoga. Không cần tới những bài tập quá cầu kì mà chỉ cần hằng ngày tập luyện động tác “chồng cây chuối”. Với động tác này lộn ngược cơ thể sẽ giúp phần da mặt được nâng đỡ tự nhiên, giúp máu dồn xuống phần đầu làm tăng lưu lượng máu lưu thông, đưa nhiều oxy tới da mặt hơn. Da mặt trở nên hồng hào, săn chắc và trẻ trung hơn.



3. Rửa mặt với nước đá và dưa chuột


Để làn da luôn săn chắc, lỗ chân lông nhỏ cho da mặt mịn màng siêu mẫu Kate Moss lại có giải pháp chăm da rất hay ho. Khuôn mặt sau ngày dài làm việc và ngủ không đủ giấc trở nên sưng húp, mệt mỏi vì thế không cần phải tới spa hay dùng các biện pháp phức tạp, Kate Moss sẽ ngâm khuôn mặt trong bồn rửa với nước đá và dưa chuột lạnh. Các lỗ chân lông se khít ngay giúp da săn chắc, giảm sưng, cùng lúc giúp siêu mẫu cảm thấy thư giãn, tỉnh táo để bắt đầu một ngày làm việc có kết quả tốt.


4. Massage da mặt


Ở tuổi 28, Hilary Rhoda vẫn xứng danh siêu mẫu với nét đẹp không tuổi. Bí quyết của cô vô cùng dễ làm chỉ cần thực hiện các bài massage da mặt hằng ngày. Bài massage được Hilary “học” lại từ các chuyên gia trang điểm khi tham dự các chương trình vào buổi sáng sớm giúp máu lưu thông, giảm bi kịch sưng phồng của khuôn mặt và cải thiện làn da mệt mỏi. Vào mỗi sớm thức dậy siêu mẫu đều không quên áp dụng bài massage này cho da mặt. Tất nhiên da của cô luôn đẹp, rạng rỡ mà chẳng tốn kém gì.


Tham khảo: <a href=”http://nhauthaicuulamdep.com/p/mua-nhau-thai-cuu-golden-health-placenta-50000-mg-o-dau-tot-nhata.htm” title=”vien nhau thai cuu golden health”>placenta 50000 mg</a>


5. Tắm với muối biển


Nàng búp bê Lindsey Wixson thu hút trên sàn diễn thời trang cao cấp, nổi bật ở các bìa tạp chí hàng đầu địa cầu, và xuất hiện ấn tượng ở bất cứ đâu. Làn da căng đầy sức trẻ hoàn hảo của Lindsey có được là nhờ vào bí kíp ngâm mình trong bồn tắm pha muối biển. Cách thức này giúp ngăn chặn các độc tố tích tụ trên da, tóc sau ngày dài làm việc. Ngâm trong bồn tắm 20 phút sẽ vừa giúp thư giãn, lại vừa xem làn da đẹp rạng ngời chính là bí quyết dưỡng da đơn giản mà hiệu nghiệm của cô.


6. Dưỡng da bằng dầu dừa


Lily Aldridge là một trong một số thiên thần sáng giá nhất của Victoria’s Secret. Cô đã trở thành ngôi sao nổi tiếng địa cầu nhờ góp mặt trong quảng cáo của rất nhiều thương hiệu bao gồm cả Bobbi Brown, Coach, Charles David hay J Brand… Làn da nâu bóng hoàn hảo, vẻ trẻ trung cuốn hút của Lily khiến cho bất cứ ai cũng phải ngạc nhiên khi biết cô đã chạm ngưỡng 28 tuổi. Để giữ được nét thanh xuân và cạnh tranh được với lớp người mẫu trẻ, Lily đã bật mí bí quyết chăm da dễ và rẻ đến không ngờ. Cô thường xuyên sử dụng dầu dừa để thoa lên da giúp da được cân bằng độ ẩm tự nhiên trở nên khỏe khoắn, tươi trẻ.



7. Uống nước dừa hằng ngày


Trong một số tìm hiểu đã kết luận nước dừa có tới 28 tác dụng chăm sóc cho cơ thể. Phần nhiều trong đó là giúp làm đẹp xem làn da. Adriana Lima, siêu mẫu hàng đầu của hãng nội y nổi tiếng toàn cầu Victoria’s Secret đã tin tưởng sử dụng nước dừa để có được làn da nâu khỏe, trẻ và mịn màng. Sau thời điểm kết thúc một ngày làm việc mệt mỏi, Lima thường dùng một miếng bông thấm nước dừa lạnh để đắp lên da. Cách này sẽ khiến các lỗ chân lông được thu nhỏ, cân bằng độ ẩm, bồi dưỡng chất dinh dưỡng làm da sáng khỏe. Ngoài ra, siêu mẫu cũng uống nước dừa tươi hằng ngày để tăng hiệu nghiệm làm chậm quá trình lão hóa cả từ bên trong.


8. Làm sạch da và ngủ đủ giấc


Khác với các ca sĩ, siêu mẫu yêu thích làn da nâu bóng thì ở châu Á và không ít các nước trên thế giới vẫn xem nhưn da trắng sứ là thước đo sắc đẹp. Ca sĩ Yoona của nhóm nhạc SNSD đã trở nên nổi tiếng toàn cầu nhờ khả năng ca hát và trở thành khuôn mặt đại diện cho nhiều hãng mỹ phẩm Hàn Quốc đình đám. Thế nhưng, bí quyết chăm da của Yoona lại không hề tốn kém như nhiều người tưởng. Cô đặt tầm quan trọng của việc ngủ đủ giấc lên hàng đầu. Vì trong thời gian ngủ các tế bào mới sẽ được kích thích phát triển để thay thế các tế bào cũ. Ngoài ra, ngay khi trở về sau mỗi ngày làm việc Yoona đều làm sạch da cẩn thận trước khi đi ngủ.


Xem thêm: vien uong nhau thai cuu 50000mg


9. Dưỡng da bằng một vài nguyên liệu tự nhiên


Nữ  diễn viên Song Hye Kyo vừa nổi tiếng nhờ diễn xuất tốt trong nhiều bộ phim hay vừa được địa cầu biết tới khi trở thành gương mặt đại diện cho hãng mỹ phẩm Laneige. Ở tuổi 32, Hye Kyo vẫn rất là trẻ trung, quyến rũ. Bí quyết dưỡng da của cô nằm ở kế hoạch ăn các thực phẩm xanh giàu dinh dưỡng như trái cây, rau xanh. Cô cũng thường thường xuyên sử dụng một số loại mặt nạ tự nhiên từ lòng trắng trứng và mật ong để có làn da trắng mịn. Ngoài ra, Song Hye Gyo tin tưởng sử dụng sữa tươi để rửa mặt hằng ngày và massage da mặt bằng nước đá giúp lỗ chân lông được thu nhỏ, da săn chắc tươi trẻ.


Bất cứ phương pháp hay dưỡng da nào cũng cần có thời gian và sự kiên trì thực hiện kết hợp với quy trình chăm sóc làn da khoa học mới giúp làn da mịn màng, làm cho dài thêm được tuổi thanh xuân dài lâu.

5 “siêu thực phẩm” giúp đỡ giảm trọng lượng cực nhanh đón giáng sinh

 Bắp cả tím, hạt dẻ, rau cải,… là một vài thức ăn trợ giúp chúng ta giảm cân rất hiệu quả để tự tin đón giáng sinh cùng một số người tình thương.

Mùa đông có rất nhiều rau xanh và nhiều loại thức ăn có ích cho sức khỏe, và giúp có sức đề kháng… Tuy nhiên, đây cũng là khoảng thời gian phụ nữ cần thận trọng về vấn đề trọng lượng .


Những thực phẩm giàu chất xơ làm cho bạn nhận ra no lâu, đồng thời duy trì mức cholesterol và đường trong máu giảm. Chính từ đó, khi bổ sung nhiều lượng chất xơ thì chúng ta sẽ giảm béo bụng nhanh chóng. Những người trưởng thành dưới 50 tuổi nên cung cấp 38g chất xơ đối với mày râu và 25g đối với phái yếu.


Bạn nên đọc: thuốc giảm mỡ bụng cho nam


Với 5 loại siêu thực phẩm ngay bên dưới đây sẽ trợ giúp phái yếu thoát khỏi nỗi ám ảnh về cân nặng trong mùa giáng sinh này.


Bắp cải tím


Đây là thức ăn chứa rất ít calo. Bên cạnh đó với lợi thế chứa nhiều chất xơ, bắp cải tím sẽ hỗ trợ chúng mình cảm thấy nhanh no hơn, việc nạp thực phẩm cũng giảm đi so với mức bình thường.



5 siêu thức ăn giảm béo bụng hoàn hảo cho mùa giáng sinh
Bắp cải tím nhiều vitamin tốt cho giảm cân
Bắp cải tím chứa nhiều dưỡng chất và một số loại vitamin nên bạn vẫn đảm bảo được sức khỏe và vẫn giảm mỡ bụng được như ý muốn. Bạn có khả năng chế biến bắp cải tím thành các thực đơn giảm béo cực tốt như: Bắp cải luộc, bắp cải xào tỏi, bắp cải hầm xương, làm salad…


Bạn nên đọc: thuốc giảm béo bụng của nhật


Mùa đông là mùa của bắp cải nên bắp cải có vị ngọt thanh. Ăn bắp cải không một số tốt cho sức khỏe lại da mịn, giảm mỡ bụng bụng. Chính do đó, trong 1 tuần bạn nên chứa bắp cải vào thực đơn của người dùng nó từ 1 -2 bữa bạn nhé!


Các loại quả có vị chua


So với một số loại quả ngọt, nhiều đường thì một vài loại quả như dâu tây, việt quất, mâm xôi… có vị chua ngọt mát. Những loại quả có vị chua không những tốt cho hệ tim mạch, giảm da dẻ, làm chậm quá trình lão hóa mà còn rất giàu chất chống oxy hóa và chất xơ trợ giúp kìm hãm một số cơn đói, đốt cháy chất béo một cách thức quá hiệu quả. Chính cho nên, bạn có khả năng thường xuyên sử dụng một vài loại quả mọng này trong các bữa ăn mỗi ngày, bao gồm bữa chính và bữa phụ vừa làm cực đẹp da vừa hỗ trợ thân hình chúng ta trở nên thon thả hơn.


Hạt dẻ


Hạt dẻ là thức quà của mùa lạnh. Hạt dẻ không những có vị thơm ngọt bùi rất dễ ăn mà còn không có cholesterol, giàu vitamin C và chất xơ nên rất có lợi cho tim mạch.


5 siêu thực phẩm giảm béo bụng thần kỳ cho mùa giáng sinh


Hạt dẻ là thứ đồ ăn tốt cho giảm cân bụng


Hạt dẻ nhiều chất xơ không chỉ làm giảm nhanh nguy cơ tim mạch của bạn mà còn duy trì một trọng lượng vừa phải cho toàn bộ cơ thể, nhất là vòng bụng – điều này rất quan trọng nếu bạn mắc chứng viêm.


Ngũ cốc


Trong chế độ ăn giảm béo của phái đẹp không thể nào thiếu ngũ cốc. Ngũ cốc cung cấp chất ngăn chặn oxy hóa, vitamin và rất giàu chất xơ.


Với công dụng thần kỳ  không chỉ có tác dụng tốt cho tiêu hóa, calo thấp giúp đỡ hạn chế sự thèm ăn mà còn cần bán các dưỡng chất quý hiếm thiết yếu tốt cho cơ thể.


Nếu bạn dùng ngũ cốc trong món ăn mỗi ngày bạn phải ưu tiên chứa vào bữa sáng và bữa phụ để hữu ích giảm mỡ bụng được tốt hơn.


Rau cải


Rau cải là thực phẩm hỗ trợ tích cực trong việc giảm cân của phái đẹp. Loại rau màu xanh này cũng là thực phẩm trợ giúp đốt cháy chất béo cực hiệu quả. Bạn có cách chế biến rau cải thành nhiều thực đơn phong phú, đa dạng giúp giảm mỡ bụng quá hiệu quả.


5 ‘siêu thức ăn’ trợ giúp giảm béo nhanh nhất đón giáng sinh
Rau cải chứa nhiều chất xơ
Có nhiều loại rau cải hỗ trợ giảm trọng lượng hiệu quả như: cải xoong, cải bina… Tất cả những loại rau cải này thường được dùng trong giảm mỡ bụng. Rau cải vừa có hàm lượng chất xơ tốt vừa làm mất sự tạo ra mỡ thừa ở thành bụng.


Ngoài một vài thực phẩm bạn hãy chú ý ăn không ngừng nghỉ, chúng mình cũng cần uống thật nhiều nước mỗi ngày để giúp giảm trọng lượng bụng quá hiệu quả.


Với một vài loại thực phẩm trên có ích lợi giảm cân bụng cực tốt. Đừng quên chứa chúng vào thực đơn hàng ngày của chính mình để giảm cân bụng nhanh lẹ mùa giáng sinh này nhé!